BU cevap belki bir çoğumuzun aklına gelmeyebilir, fakat bağırsaklarımızda omuriliğimizden daha fazla sinir hücresi bulunur ve sinir sistemimizden bağımsız hareket ettiği için “ ikinci beynimiz “ olara...
OMEGA 3 yağ asitleri olarak tanımlanan bir grup çoklu doymamış yağ asiti türü olarak da adlandırılmaktadır. Bu değerli asitler insanların beslenme ve fizyolojisi için çok önemlidir.Araştırmalar haftad...
HER ay regl döneminde kilo aldığımızı düşünürüz kadınlar olarak. Bir çoğumuzun yaşadığı iştah artışı ve karbonhidratlı yiyeceklere yönelmesi kilo alındığı düşüncesini beraberinde getiriyor. Başta beli...
Merhaba sevgili okurlar cokca sorulan oruc tutarken spor yapılabilinir mi? sorusuna cevap vermek istiyorum. Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Bu güzel günl...
Merhaba sevgili okurlar, sağlıklı beslenmenin , sağlıklı yaşamın önemini hepimiz çok iyi biliyor ve önemsiyoruz. Bu yazımda sizlerle çok sık kullanılan metodlardan bahsetmek istiyorum. Buğulama,haşlam...
Merhaba bu ay size az tanınan mütevazi bir gıdadan bahsedeceğim. Keten Tohumu binlerce yıldır çeşitli şekillerde sağlıklı özellikleri nedeniyle kullanılmaktaydı. Modern tıp sağlıklı özelliklerini yeni...
GÜNÜMÜZDEKİ beslenme alışkanlıkları artık neredeyse uyku hariç sürekli yemek yememize olanak tanımakta,sindirim sistemimizi sürekli ve yoğun bir şekilde çalışmak zorunda bırakmaktadır.Mide ,karaciğer,...
DOĞAYLA uyum içinde çalışan bedenimiz harika bir mekanizmaya sahiptir ve sağlıklı,dirençli kalabilmesi için mevsiminde tüketilen vitaminden zengin sebze ve meyveler hayati öneme sahiptir. Kış aylarınd...
“Vita” Latincede yaşam anlamına gelen bir sözcüktür. Vitaminler insanların üzerinde büyük bir önem ve görev teşkil etmektedir. Vitaminler suda ve yağda eriyen diye ikiye ayrılmaktadır. Kısacası A, D, ...
SAYISIZ diyetler ve zayıflama programlari , dergilerdeki kilo vermeye yardımcı olan listeler vs vs. Bunların bir çoğu hüsranla bitmekte, iştah kesen haplar, çaylar kısa süreliğine başarılı gibi görüns...
