Haberci Gazetesi

ARAMA SONUÇLARI
Bağırsaklarımız “ikinci beynimiz “

Bağırsaklarımız “ikinci beynimiz “

BU cevap belki bir çoğumuzun aklına gelmeyebilir, fakat bağırsaklarımızda omuriliğimizden daha fazla sinir hücresi bulunur ve sinir sistemimizden bağımsız hareket ettiği için “ ikinci beynimiz “ olara...

Omega 3 !

Omega 3 !

OMEGA 3 yağ asitleri olarak tanımlanan bir grup çoklu doymamış yağ asiti türü olarak da adlandırılmaktadır. Bu değerli asitler insanların beslenme ve fizyolojisi için çok önemlidir.Araştırmalar haftad...

Adet döneminde kilo artışı!

Adet döneminde kilo artışı!

HER ay regl döneminde kilo aldığımızı düşünürüz kadınlar olarak. Bir çoğumuzun yaşadığı iştah artışı ve karbonhidratlı yiyeceklere yönelmesi kilo alındığı düşüncesini beraberinde getiriyor. Başta beli...

;
Ramazan’da egzersiz!

Ramazan’da egzersiz!

Merhaba sevgili okurlar cokca sorulan oruc tutarken spor yapılabilinir mi? sorusuna cevap vermek istiyorum. Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Bu güzel günl...

Sağlıklı pişir sağlıklı kal!

Sağlıklı pişir sağlıklı kal!

Merhaba sevgili okurlar, sağlıklı beslenmenin , sağlıklı yaşamın önemini hepimiz çok iyi biliyor ve önemsiyoruz. Bu yazımda sizlerle çok sık kullanılan metodlardan bahsetmek istiyorum. Buğulama,haşlam...

Kendisi küçük etkisi büyük Keten Tohumu

Kendisi küçük etkisi büyük Keten Tohumu

Merhaba bu ay size az tanınan mütevazi bir gıdadan bahsedeceğim. Keten Tohumu binlerce yıldır çeşitli şekillerde sağlıklı özellikleri nedeniyle kullanılmaktaydı. Modern tıp sağlıklı özelliklerini yeni...

Aralıklı Oruç ve Sağlık

Aralıklı Oruç ve Sağlık

GÜNÜMÜZDEKİ beslenme alışkanlıkları artık neredeyse uyku hariç sürekli yemek yememize olanak tanımakta,sindirim sistemimizi sürekli ve yoğun bir şekilde çalışmak zorunda bırakmaktadır.Mide ,karaciğer,...

Beslenme ve Demans /Alzheimerin bağlantısı!

Beslenme ve Demans /Alzheimerin bağlantısı!

BEYİN hücrelerinin zamanla ölümüne bağlı olarak hafıza kaybı ( bunama) ve genel anlamda gelişen tıbbi durum Alzheimer hastalığı olarak adlandırılmaktadır. Alzheimer nedir? Beyin hücrelerinin yok olmas...

Ramazan’da beslenmenize dikkat edin!!!

Ramazan’da beslenmenize dikkat edin!!!

BU aya beden ve ruhumuzun arınma ayı olarak da adlandırabiliriz. Orucun faydaları saymakla bitmez, yorulmuş mide ve bağırsaklar kendini düzenleme fırsatı buluyor. Hafızamızı güçlendirip yaşlanmayı gec...

‘‘Kurkuma Baharatların Kraliçesi‘‘

‘‘Kurkuma Baharatların Kraliçesi‘‘

DİYET ve Beslenme Danışmanı Ebru Soytürk, pandemi döneminde aşılamaların başlamış olmasına rağmen bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemli olduğunu söyledi. İdeal vücut ağırlığı, düzenli bedenseş ak...

Webdesign Ultra Netzwerk