DÜNYA Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık; vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak tanımlanmaktadır. Şişmanlık aşırı besin alımı, hareketsiz yaşam, genetik, hormonal nedenler, psikolojik sorunlar, sigarayı bırakma, alkol kullanımı, metabolizma hızının yavaşlaması gibi faktörlere bağlı olarak gelişebilir. Tek başına olduğu gibi şişmanlık komplikasyonları ile de yaşam süresini kısaltan ve yaşam kalitesini düşüren ciddi bir hastalıktır. Komplikasyonları arasında ilk akla gelenler: kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, şeker hastalığı, bazı kanser türleri, solunum rahatsızlıkları, karaciğer yağlanması, safra kesesi hastalıkları, eklem hastalıkları, adet düzensizlikleri, kısırlık… şeklinde sıralanabilir.

İşin bu kısmına bir de güzellik , giyinenlerin yakışmaması da eklenince. Hemen akla

Nasıl hızlı zayıflaya bilirim ? Sorusu geliyor asıl mesele hzlı zayıflamaktan ziyade dogru zayıflamaktır. Onun sapı , bunun çöpü diyetler . Popüler diyetler işin içine karışınca obezitenin tedavisinin sağlığı iyileştirme olduğu unutulup, yerine zayıflayayımda ne olursa olsun mantığı geliyor.Şu şekilde bir örnek veriririm danışanlarıma, diyelimki grip olduk. Ne yaparız? Evde dinleniriz belki bir kac gribe yönelik takviye alırız eğerki işe yararsa zaten geçer… Ya işe yaramazsa ateş çıkabilir dah kötüleşiriz öksürük arkasından gelir veya kusma-ishal durum bu olunca deriz ki Ben enfeksiyon kapmışım en iyisi doktora gideyim doktor benim vücudum ve hastalığıma göre antibiyotik yazar. Doktora gideriz doktor size uygun ilacı verir, doğru kullanırız ve geçer.

Zayıflamak böyle birsey bir kaç kilo fazlalığın vardır;spor yaparsın , sağlıklı beslenirsin belki geçer. Ama durum bundan ibaret değilse ; bir uzmana danışıp size özel Diyet ve Beslenme Planı almalısınız. Sağlıklı zayıflamanın temeli , doğru diyetten geçer.