Araştırma: 1 ay boyunca uykularını tam alanlar 6 yaş genç hissediyor

BİLİM insanları, 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık 6 yaş genç hissettiklerini belirledi.CNN’in haberine göre, İsveç’teki Karolinska Enstitüsündeki araştı...

Gece uykusundan önce diş fırçalamamak kalp hastalığı riskini artırabilir

JAPONYA’DA yapılan araştırma, gece uykusundan önce diş fırçalamamanın kalp hastalığı riskini artırabileceğini ortaya koydu.News Medical’ın haberine göre, diş fırçalama sıklığı ile kalp rah...

Uykusuzluk, yaklaşık 10 yıl içerisinde felce neden olabilir

BİLİM insanları, uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerin yaklaşık 10 yıl içerisinde felç riskiyle karşı karşıya kalabileceğini tespit etti.Medpage Today’in haberine göre, Neurology isimli bilim derg...

Samsung, Kovid-19 salgınıyla değişen uyku alışkanlıklarını araştırdı

Araştırmaya göre, ABD, Almanya ve Fransa uyku verimliliğinde en büyük düşüşü yaşarken, Türkiye salgından sonra daha geç yatmaya ve uyanmaya başladı. SAMSUNG’UN Kovid-19 salgını ile birlikte tüm ...

Almanların yüzde 40’ı iyi uyuyamıyor

ALMANYA’DA Yougov Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan ankette Almanların yüzde 40’nın iyi uyumadıkları ortaya çıktı. Ankete katılanların yüzde 10’u hiç uyumadıklarını söylerken yüzde 30’u ise iyi u...

Sağlıklı uyku için gün ışığından daha fazla yararlanın

Doç. Dr. Hikmet Fırat, yeni tip koronavirüs salgını sürecinde uyku problemlerinin arttığını belirterek, sağlıklı uyku için gün ışığından daha fazla yararlanmak gerektiğini bildirdi. Doç. Dr. Hikmet Fı...

“Akıllı telefon bağımlılığı” uyku düzenini etkiliyor

AKILLI telefonlara bağımlılığın, uykuya dalmada güçlük çekme, uyku süresinin azalması ve gündüz yorgunluğuna neden olduğu bildirildi.”Frontiers Psychiatry” adlı psikiyatri dergisinde yayım...

Eşi ile yatanlar daha sağlıklı uyuyor

ALMANYA’NIN Kiel Üniversitesi’nde yapılan araştırmada çiftlerin aynı yatakta uyumasının sağlıklı uykunun en önemli etkeni olduğunu ortaya koyuldu. Araştırmada beraber yatan çiftlerin daha uzun, derin ...

Yatmadan önce kahve ya da çay içmek uykuyu etkilemiyor

“Independent” gazetesinin haberine göre, ABD’nin Florida Atlantik Üniversitesi ve Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesinden araştırmacılar, gönüllü 785 kişiyi toplam 5 bin 164 gün ve ge...