Haberci Gazetesi

Dr. Erkan Tugral:”Kalp krizi ölümcül bir hastalıktır”

Dr. Erkan Tugral:”Kalp krizi ölümcül bir hastalıktır”
360
29 Mart 2020 - 17:33

KALP hastalıkları çok fazla olamamakla beraber acil müdahele gerektiren geç kalındığı takdirde ölümle sonuçlanan ve insanları en çok korkutan hastalık grubudur.

Kalp hastalıklarını önleyebilir miyiz?

Bu sorunun cevabı hem hayır hem evet.  Daha da açacak olursak önleyebileceğimiz ve önleyemeyeceğimiz riskler  vardır.

Gelin hep beraber önce önlenemez risklerden başlayalım,

Erkekelerde 45 bayanlarda 55 yas üzeri kişilerde , birinci derece akrabalarında kalp krizi görülmüş ,balon ,stent takılmış veya Angioda daralma saptanmış olanlarda riskler önlenemez şekilde artmaktadır.

Peki önleyebilecegimiz riskler yok mudur?

Tabiki var,

Bunları gelin hep beraber sıralayalım,

Yüksek tansiyonu , şeker hastalığı olan sigara içen  ,kolesterol değerleri yüksek, kilolu, stress yaşayan , hareketten yoksun hayat yaşayan hastalarda kalp krizi risklerleri hızla artmaktadır.

O halde tansiyonumuzu , kan şekerimizi ve kolesterol değerlerimizi  normalde tutarak sigaradan uzak durarak kalp krizi riskimizi oldukça aşağılara çekebiliriz.

Kalp krizinden korunabilir miyiz?

Gelin kalp krizinden korunma yollarına hep beraber bakalım.

-Sigara içiyorsak derhal süresiz bırakmalıyız.

– Yemeklerimizde doymuş yağlardan fakir katı yağ yerine sıvı yağ kullanmalıyız.

– Sebze, meyve, tahıllardan zengin kalorisi düşük besinler tercih etmeliyiz. Türkiye için konuşacak olursak Batı Akdeniz ve Ege Bölgesi, Akdeniz Mutfağı kalp için en sağlıklı mutfak olarak kabul edilmektedir.

– Diğer risk faktörü şeker hastalığı için diyetimize dikkat etmemiz gerekiyor.

-Kalp krizi risk faktörlerinden tansiyonumuz için tuz tüketimine sınırlama getirmemiz gerekiyor.

– Kalbimiz için her gün en az yarım saat tempolu yürüyüşler yapmamız faydalı olacaktır. Günlük yasantımızda hareketliliğe önem vermemiz önem arzetmektedir. Örneğin binalarda  asansör kullanmayip  merdivenleri tercih edebiliriz,   alışverişlerde veya evimizde arabamızı uzak yerlere park edip yürüyüş için fırsat yaratabiliriz.

-Diğer bir risk faktörü olan kilolarımızdan süratle kurtulmanın yollarını aramalıyız.. Çünkü kilo diğer zararlarının yanında özellikle hem tansiyonumuzu hem şeker hastalığına yakalanma riskini hem de kalp krizi riskimizi önemli ölçüde arttırmaktadır.

– Ve kalbimiz için  en önemlisi çağımızın hastalığı stresden uzak durmak veya stresle başa çikmanın yollarını bulmamız gerekiyor.

Peki kalp krizinde kontrol gerekli mi ne dersiniz?

Yukarıda bahsettiğimiz risk faktörü taşıyan kişilerin sık sık kontrole gitmesi gerekiyor. Risk faktörü taşımayanların ise en azından iki senede bir kontrol olmalarında fayda görüyoruz. Eğer kişi 30 yaş üzeri ise ve risk faktörlerinden bir tanesi bile olsa yılda birkez mutlaka kontrol olmasını öneriyoruz.

Kalp krizi geçirdiğimizi nasıl anlarız?

Göğsümüzde bir yanma, ağrı ,baskı, ağırlık veya birisi göğsümüze bastırıyor gibi bir his ,soğuk terleme ve öleceğmizi hissetme gibi şikayetlerimiz varsa kalp krizinden şüphelenmeliyiz. Şeker hastalarında sadece nefes darlığı ve baş dönmesiylede kalp krizleri kendisini belli edebilir. Bazen mide ağrısı şeklinde de görülebilir. Hareketle gelen dinlenmekle geçen 3-5 dakikalik sol göğüs, sırt ,sol kol, alt çene ve kravat bölgesine yayılan ağrılar şeklinde kalp krizi kendini gösterebilir.

Peki kalp krizini nasıl saptayabiliriz?

Praxislerde veya bazen de hastane şartlarında yapılan  EKG,  ECHO , Efor Testi, Sintigrafi, Koroner angiografi , kalsium skorlamasi, Kalp MRT si  gibi belli başlı ve daha birçok teknikle kalp krizi tesbit edilebilinir.

Kalp krizinin tedavisi mümkün müdür?

Balon, Stent ve Bypass islemleriyle kalp damarları  darlık veya tıkanıklık derecesine göre tedavi edebilinir.

Kalp krizleri görüldüğü gibi acil  müdahele isteyen öldürücü hastalıklar olmasına rağmen bir o kadar da risk faktörlerini ortadan kaldırarak önleyebileceğimiz hastalıklardır. Yukarıda saydığımız şikayetler başladığı zaman ilk yapmamız gereken  112‘yi aramak olmalıdır. Eğitim almış olanlar kalp krizlerinde ambulans gelene kadar ilk yardıma başlayabilirler.

Önemli hatlariyla kalp krizlerine kısaca bir göz attık. Bu bilgiler ışığında kalp kriziyle ilgili biraz aydınlanmiş oldunuz ve çevrenize de bu bilgileri aktarma olanağı bulmuş oldunuz.

Sağlıcakla Kalın,

Dr. Erkan Tugral

Helmstedt Helios Klinik

Webdesign Ultra Netzwerk